十种越吃越瘦的水果(刮油最狠的四种减肥蔬菜

　　十种越吃越瘦的水果(刮油最狠的四种减肥蔬菜)夏季水果挑花眼，了解水果，让减肥事半功倍！赶紧保存，吃瘦不饿瘦！每天吃的营养又健康！

　　看看超市都买些什么水果？榴莲，高糖水果，菠萝蜜高糖，香蕉高糖水果，荔枝高糖水果，百香果高糖水果，桂圆高糖水果，咱们尽量少吃或者不吃，苹果中糖水果，沃柑中糖水果，火龙果中糖水果，香梨中糖，芒果中糖水果可以少吃！

　　营养师眼中夏季的减脂水果：草莓低糖，它不仅是浆果类的低糖水果，而且还是减脂期的小甜密！柚子，西瓜都是低糖水果，尤其适合吃那种高油高的火锅粥，小番茄第一夏日卷子，零食首选低糖高温，尤其适合有一些顽固脂肪的女生，都是低糖水果。

　　夏季吃水果的季节怎么能不满足自己的胃呢，想吃啥就吃啥吧，注意控制量，看见高糖的少吃些！易瘦体质这样就练出来啦！