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可以当水果吃的蔬菜有哪些1、西红柿:是比较常见蔬菜,其中含有维生素和番茄红素等成分,也可以当水果吃,能提供身体所需营养。
2、黄瓜:是一种口感爽脆的食物,其中的水分和维生素含量比较高,也可以当水果吃。
3、生菜:生菜当中的水分和膳食纤维含量比较高,口感爽甜,在吃生菜时也可以当水果吃。
除此以外,还包括萝卜、甜菜、圆白菜等,在吃蔬菜和水果期间,还需要适当补充优质蛋白食物。