抗癌九年生涯多吃这三种蔬菜对我身体恢复有帮

　　抗癌九年生涯多吃这三种蔬菜对我身体恢复有帮助Hello大家好！我是多发性骨髓瘤三期癌症患者柳荆，2014年12月9号柳荆被确诊了多发性骨髓瘤iss三期，化疗结束后我选择了中西结，目前抗癌九年了也没有复发过也没有转移过，抗癌九年日常生活当中，我都是科学的饮食，也是特别注意自己身体的营养均衡，今天给大家分享一下，柳荆个人抗癌九年当中，多吃这三种蔬菜，对我身体恢复有帮助的分享

　　第一种十字花的蔬菜，可以降低我身体患癌的风险，西兰花，花莱，白菜，芝麻菜，卷心菜等

　　第二种维生素C的蔬菜，我在个人抗癌九年当中，常吃维生素的蔬菜，甜椒，芥菜，西红柿，胡萝卜，苦瓜等

　　第三种富含叶酸的蔬菜，我在个人抗癌九年当中，个人喜欢吃深色的绿叶菜，西兰花，芥菜，莴笋，青菜，油菜，多吃对我身体有帮助，在我个人抗癌九年当中，个人觉得科学的饮食还是极为重要，少吃辛辣，烧烤，油炸，刺激性等食物，多吃一些优质的蛋白质食物，新鲜的蔬菜水果，这样子才有助于我身体健康的成长，以上是柳荆的分享荆，谢谢大家观看